寻找新的更好的自己。这个过程不是通过痛苦和抵抗来发生的而是通过意识来发生的。我给自己一个休息喘口气的机会或者相反有意识地最大限度地参与这个过程。这已经是专业水平了不像过去那样业余。在这段时间里你可能开发出了对抗自我破坏的特殊技巧此前我凭直觉克服了这种状态找到了可以充当导师建议指导的人。我认为生活本身就是这样构建的总有一些工具可以消除破坏。只是这些工具的质量和水平可能有所不同。防止自我破坏的最重要的引擎正是那些真正激励一个人的欲望和目标。如果目标很强。 大那么这个人就会找 到克服自我破坏的工具。如果目标无趣 匈牙利 WhatsApp 数据 那么这个人就会从一开始就开始破坏。为了使目标变得有趣它们需要被点燃。如何点亮它们最简单的事情就是可视化制作一幅描绘目标的图片拼贴画。然后到离目标最近的地方被这个目标包围做一些与这个环境相对应的事情。例如试驾您想驾驶的汽车。如果你想要一套公寓就去看看这套公寓吧如果。 你想穿昂贵的衣服就去 昂贵的商店试穿这些衣服。你需要点燃对你想 加拿大 Whatsapp 号码列表 要的生活的渴望尝试它触摸它。然后你就会明白自己是否真的需要它。也许你只是认为有必要但实际上根本没有必要。您最喜欢处理自我破坏的技巧是什么最简单的是塞多纳方法一种接受和释放情绪的方法由物理学家和工程师莱斯特利文森开发编者注。但你需要深入研究它训练它。为什么一个人会受到破坏而不做他应该做的或他将要做的事情因为此刻他有一种让他困扰的感觉。使用塞多纳方法他开始转变这些感受理解它们然后管理它们。他的意识水平提高了。当一个。